여름철 무더위, 영양제로 이겨냅시다!

연일 계속되는 찜통더위 속에서 몸이 천근만근처럼 느껴지나요?  기운 없고 입맛도 떨어지고, 땀은 줄줄… 여름은 우리 몸에 진짜 시험대예요.

이럴 때일수록 체력 유지와 면역력 유지를 위해 영양제를 똑똑하게 챙겨 먹는 게 중요하답니다. 자, 그럼 올여름 우리 몸을 지켜줄 영양제 TOP 5! 함께 살펴볼까요? 여름철 무더위, 영양제로 이겨냅시다!

1. 비타민 C - 면역력의 핵심!

더위에 지친 몸엔 항산화 효과 톡톡한 비타민 C가 최고! 피로 해소, 감기 예방, 피부 건강까지 한 번에 잡을 수 있어요.

2. 마그네슘 - 근육 경련과 짜증을 날려요

더위에 땀을 많이 흘리면 마그네슘도 같이 빠져나가요. 근육이 땅기고 저릴 때, 혹은 이유 없이 예민하다면 꼭 챙기세요!

3. 프로바이오틱스 - 장 건강은 기본

더운 날 찬 음식, 야식, 불규칙한 식사로 지친 장에 활력을! 유산균은 여름철 속 편한 하루를 위한 비밀 병기예요.

4. 비타민 B군 - 에너지 생성의 엔진

비타민 B는 '활력 비타민'이라고 불릴 정도로 에너지 대사에 필수! 여름철 쉽게 지치고 나른할 때 꼭 필요해요.

5. 아연 - 면역력과 피부를 동시에

아연은 체내 다양한 효소 작용에 관여하며 피부 재생에도 도움을 줘요. 여름철 더위와 마스크로 자극받은 피부엔 아연이 필수!

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Tip! 영양제는 체질과 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으니, 처음 복용하는 경우엔 전문가 상담 후 섭취하세요!

올여름, 건강하게 버티는 우리의 비결은? 바로 '잘 먹고, 잘 자고, 잘 챙기는 것'!

건강하게, 시원하게, 활력 넘치는 여름 보내요!