과일청 #과일효소 #발효음식 #효소만들기 #건강식습관 #유산균 #장건강 #홈메이드효소 #설탕없는효소 #자연발효 #효소효능 #진짜효소 #방부제없는청 #과일청문제점 #건강한발효식품1 건강한 효소는 이렇게 만드세요!>>과일청, 알고 보면 방부제? (공유) 건강한 줄 알았던 과일청, 과연 진짜일까요? 매일 한 숟가락씩 챙겨 먹던 과일청이 사실 ‘발효’가 아닌 ‘방부’에 가깝다는 사실, 알고 계셨나요? 설탕이 듬뿍 들어간 과일청은 우리 몸을 위한 효소가 아닌, 단순한 설탕 덩어리일 수 있습니다. 건강을 챙긴다는 생각에 매일 먹는 과일청, 지금부터 건강한 효소는 이렇게 만드세요!맛있지만 무조건 좋은 건 아닙니다. 과일청이 과연 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 진짜 ‘효소’를 만드는 방법은 무엇인지, 오늘 이 글에서 모든 비밀을 알려드립니다. 과일과 설탕만 넣고 몇 달 두면 완성된다고 알려진 과일청. 하지만 이때 설탕 농도가 너무 높아져 ‘발효’가 아닌 ‘방부’ 상태가 됩니다. 즉, 유익한 균이 자라지 못하고 다 죽어버리기 때문에, 1년이 지나도 상.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
