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건강한 음식과 여행29

샤넬의 시작과 끝, 파리 31 Rue Cambon을 걷다 패션을 좋아하는 사람이라면 누구나 가슴 한쪽에 품고 있을 이름, 샤넬(Chanel). 그리고 그 샤넬의 심장부라 할 수 있는 바로 그 주소, 31 Rue Cambon, Paris. 파리를 여행 중이라면 꼭 한 번쯤은 가봐야 할 ‘패션 성지’입니다. 겉모습은 조용하고 단정하지만, 그 안은 마치 샤넬 여사의 영혼이 아직도 살아 숨 쉬는 듯한 기운이 감돕니다.* 31번지, 샤넬이 시작된 곳이곳은 단순한 매장이 아닙니다. 1918년, 가브리엘 샤넬(Gabrielle "Coco" Chanel)이 처음 이곳에 발을 들이면서 샤넬 제국이 시작되었죠. 처음엔 모자 가게였던 공간은 점차 의류, 향수, 보석까지 확장되며 현대 패션의 기념비적인 본사로 성장했습니다. 건물 외벽에는 단순한 ‘31’이라는 숫자가 적혀있지만, 그.. 2025. 5. 30.
건강한 효소는 이렇게 만드세요!>>과일청, 알고 보면 방부제? (공유) 건강한 줄 알았던 과일청, 과연 진짜일까요? 매일 한 숟가락씩 챙겨 먹던 과일청이 사실 ‘발효’가 아닌 ‘방부’에 가깝다는 사실, 알고 계셨나요? 설탕이 듬뿍 들어간 과일청은 우리 몸을 위한 효소가 아닌, 단순한 설탕 덩어리일 수 있습니다. 건강을 챙긴다는 생각에 매일 먹는 과일청, 지금부터 건강한 효소는 이렇게 만드세요!맛있지만 무조건 좋은 건 아닙니다. 과일청이 과연 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 진짜 ‘효소’를 만드는 방법은 무엇인지, 오늘 이 글에서 모든 비밀을 알려드립니다. 과일과 설탕만 넣고 몇 달 두면 완성된다고 알려진 과일청. 하지만 이때 설탕 농도가 너무 높아져 ‘발효’가 아닌 ‘방부’ 상태가 됩니다. 즉, 유익한 균이 자라지 못하고 다 죽어버리기 때문에, 1년이 지나도 상.. 2025. 5. 30.
아이 있는 집 여름 반찬 더운 여름, 입맛이 없고 쉽게 지치는 계절에는 아이들의 건강과 입맛을 동시에 챙겨주는 반찬이 중요합니다. 특히 성장기 어린이에게는 균형 잡힌 영양소와 맛있는 식사가 필수이죠. 본 글에서는 건강하면서도 간편하게 만들 수 있는 아이 있는 집 여름 반찬 레시피를 소개합니다. 아이들이 좋아하고 잘 먹는 반찬을 중심으로, 여름철 식단 구성에 도움을 드릴 수 있는 정보를 담았습니다.건강을 챙기는 여름 반찬 구성무더운 여름철엔 체력과 면역력이 떨어지기 쉬운 만큼, 반찬 하나에도 건강을 고려한 구성력이 필요합니다. 아이들에게 필요한 대표 영양소는 단백질, 비타민, 무기질이며, 이를 반찬으로 어떻게 잘 채워줄지 고민하게 됩니다. 첫 번째로 추천할 반찬은 닭가슴살 오이무침입니다. 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로 성장기 .. 2025. 5. 25.
전자렌지로 끝내는 초간단 반찬 레시피 7가지 더운 여름, 가스레인지 앞에 서기만 해도 땀이 나는 계절입니다. 이럴 때 전자레인지 하나면 충분한 초간단 반찬 레시피를 소개합니다. 재료 손질 최소화, 조리시간 단축, 실패 없는 맛까지 모두 갖춘 7가지 반찬을 지금 바로 만나보세요!1. 전자레인지 감자조림재료: 감자 1개, 간장 2T, 설탕 1T, 물 3T방법: 감자를 깍둑 썰어 재료와 섞은 후, 랩 씌워 5분 돌리고 1분 추가2. 전자렌지 계란찜재료: 달걀 2개, 물 100ml, 소금 약간방법: 재료 섞고 전자레인지에 2분 → 30초씩 추가 돌려가며 농도 조절3. 전자렌지 가지무침재료: 가지 1개, 간장 1T, 다진 마늘, 참기름, 깨방법: 가지를 썰어 3분 돌리고 양념 섞어 무침4. 전자렌지 오이무침재료: 오이 1개, 식초 1T, 설탕 1T, 고춧가.. 2025. 5. 25.
요즘 샌드위치는 이렇게 먹는대요~공유합니다~ 요즘은 꼭 외출하지 않아도 집에서 브런치 카페 분위기를 충분히 낼 수 있어요. 다양한 요즘 샌드위치 레시피와 감각적인 플레이팅만으로도 우리 집 식탁이 감성 브런치 공간으로 변신하죠. 이 글에서는 요즘 유행하는 샌드위치 레시피를 소개하며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 브런치 스타일을 알려드립니다. 혼밥은 물론, 손님 접대까지 가능한 다양한 조합으로 샌드위치 레시피를 정리했으니 지금 바로 시작해 보세요!1. 토마토 마늘 콩 샌드위치로 감성 더하기브런치 감성을 살리는 데에는 신선한 재료와 고급진 맛의 조합이 중요해요. 방울토마토와 마늘을 활용한 샌드위치는 에어프라이어나 오븐으로 손쉽게 완성할 수 있답니다. 방울토마토는 깨끗이 씻고, 통마늘과 함께 소금, 후추, 레드페퍼를 살짝 뿌린 후 올리브오일을 듬뿍 넣어.. 2025. 5. 23.
여름철 반려견과 함께하는 1박 2일 국내 여행지 추천 (동해, 남해, 서해편) 혼자 두지 마세요! 우리 아이와 함께 떠나는 여름휴가 반려견과 함께하는 국내 여행지 동해와 남해 그리고 서해 편 추천할게요~1️⃣ 동해 – 강릉여행지: 경포해변 강아지존, 초당 순두부마을 산책길, 안목 커피거리숙소: 스노우플레이스, 라카이샌드파인맛집: 도그카페 댕댕이집, 포지티브 카페2️⃣ 남해 – 거제도여행지: 바람의 언덕, 외도 보타니아, 학동몽돌해변숙소: 펫츠앤조이, 더스테이힐맛집: 멍멍카페, 바다정원3️⃣ 서해 – 대부도여행지: 탄도항 해안길, 누에섬 등대, 펫파크 대부도숙소: 펫앤펫 펜션, 무드인대부도맛집: 동백 굴밥집, 댕댕이브런치💡 장마철 떠날 때 챙기기 필수템!우비 / 방수패드 / 발 닦는 수건이동식 식수통, 간식, 익숙한 담요벌레기피제 (사람+반려견용)📌 함께 떠나면, 기억이 추억이 .. 2025. 5. 19.